In onze danslessen zijn drie aspecten van belang: plezier, groei en saamhorigheid (sistertribe). Dit staat in elke les centraal en dit betekend dus dat het niet belangrijk is dat je heel goed kunt dansen, of dat je al enorm soepel bent. Samen gaan we aan de slag om je lichaam soepeler te maken, te leren genieten van (buik)dansen en jouw vrouwelijke energie weer te laten stromen. Wij vinden het belangrijk dat je trots wordt op jezelf en met zelfvertrouwen lekkerder in je vel gaat zitten.

Onze buikdans lessen zijn zo ingedeeld dat je elke maand kunt instromen. Om dit voor iedereen haalbaar te maken hebben wij alle basistechnieken en isolaties verdeeld in vier weken.

 

1. In de eerste week van de maand leer je de basisprincipes van buikdans. Hierbij vertellen we wat over de basishouding, de buikdansemoties, de hand- en armposities, hipdrops, chest lift/drops en de chest en hip shimmies.
2. In de tweede week van de maand leren wij jou de technieken voor de bodyrolls (undulation) en de bellyrolls.
3. In de derde week zoomen wij in op de heupbewegingen zoals de maya, figure 8, ommi en chest circles.
4. In de vierde week herhalen we alle bewegingen en krijgen jullie een groeps oefening om elkaar te versterken en je angsten los te laten.

Zodra je dus vier weken achter elkaar les volgt heb je alle basistechnieken geleerd, vanaf dat moment ga je het herhalen tot je er comfortabel bij voelt. Zodra dit het geval is kun je doorstromen naar de semi-advanced lessen. In deze lessen ga je met meer tempo dansen en leer je layering. Layering is het combineren van twee basisbewegingen op het zelfde moment, zoals de hipshimmy en de bodyroll tegelijkertijd. Tevens leer je om bewegingen vlot na elkaar af te wisselen.

 

 

Elk kwartaal hebben wij een ander thema en gaan wij de diepte in van een specifieke buikdans of fusion stijl. Dit zijn de thema’s voor 2022:

 

 

Het einde van elk kwartaal sluiten we af met een eindpresentatie. Dit kan zijn in de vorm van een videoclip, optreden bij een podium of voor een goed doel. In kwartaal 3 treden wij met de dans van kwartaal 2 op bij het WTC in Rotterdam in de vorm van een flash mob ter aankondiging van en in samenwerking met het Shimmy Shake Festival. Ben jij iemand die niet graag in de spotlights staat, dan hoef je uiteraard hier niet aan deel te nemen.

Nadat jij semi-advanced hebt afgerond en alle technieken onder de knie hebt kun je deelnemen aan onze advanced groep.  Deze groep is wel alleen voor dames met een lidmaatschap aangezien het in deze groep van belang is dat je wekelijks aanwezig bent. In deze buikdans les werken wij niet alleen aan bovenstaande technieken maar wordt je ook uitgedaagd om eigen choreografieën te maken en als expert aan de slag te gaan. Ook worden wij doorgaans benaderd voor videoclips van muzikanten of shows op events, hier mag je dan ook aan deelnemen.

Bellyssima Get together.